| Média Diária: |
Exercício: 3081 Cals |
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Alimento: 1785 Cals |
(Gord: 86,46g, Proteínas: 109,73g, Carbs: 141,54g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 6162 Cals |
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Alimento: 8924 Cals |
(Gord: 432,29g, Proteínas: 548,67g, Carbs: 707,72g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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Líquido -1052 |
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7
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8
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Líquido -1231 |
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9
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (31%)
Gorduras (44%)
Proteínas (25%)
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*Baseado num IDR de 2500 calorias (16 abr 24)
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