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Alimento/Descrição |
Porções |
Adicionar à Refeição |
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Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido) (Visualizar Mais)
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xícara |
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Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido) (Visualizar Mais)
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g |
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Arroz Branco (Cozido) (Visualizar Mais)
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colher de sopa |
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Rabanetes (Visualizar Mais)
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xícara, fatias |
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Alface (Visualizar Mais)
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xícara, desfiada ou cortada |
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Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido) (Visualizar Mais)
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xícara |
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Refresco em Pó (Visualizar Mais)
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porção |
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Cebolas (Visualizar Mais)
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colher de sopa, cortada |
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Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura) (Visualizar Mais)
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g |
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Tomate (Visualizar Mais)
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porção |
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Ovo Mexido (Visualizar Mais)
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ovos |
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Leite (Leite Integral) (Visualizar Mais)
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xícara |
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Banana Nanica (Visualizar Mais)
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unidade |
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Arroz Branco (Longo, Cozido) (Visualizar Mais)
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g |
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Ameixa Seca sem Caroço (Visualizar Mais)
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porção |
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Feijão Carioca Temperado Cozido (Visualizar Mais)
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porção |
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Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado) (Visualizar Mais)
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porção |
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Tomates (Visualizar Mais)
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fatia média |
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Vitamina de Banana (Visualizar Mais)
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porção |
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Rúcula (Visualizar Mais)
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xícara |
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