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4 fatias médias (0,6 cm de espessura)

Tomates

Fatos Nutricionais
Quantidade
4 fatias médias (0,6 cm de espessura)
por porção
Energia
60 kj
14 kcal
Carboidratos
3,14g
Açúcar
2,1g
Proteínas
0,7g
Gorduras
0,16g
Gordura Saturada
0,037g
Gordura Monoinsaturada
0,041g
Gordura Poliinsaturada
0,108g
Colesterol
0mg
Fibras
1g
Sódio
4mg
Potássio
190mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
1%
da IDR*
(14 cal)
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (74%)
 
Gorduras (9%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Tomates Tomates Tomates
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Resumo Nutricional:

Cals
14
Gord
0,16g
Carbs
3,14g
Prot
0,7g
Existem 14 calorias em Tomates (4 fatias médias).
Repartição das Calorias: 9% gord, 75% carbs, 17% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia fina/pequena 3
1 fatia média (0,6 cm de espessura) 4
1 fatia grossa/grande (1,25 cm de espessura) 5
1 meia-lua (1/4 de tomate médio) 6
1 italiano 11
1 pequeno e inteiro (6 cm de diâmetro) 16
100 g 18
1 médio e inteiro (6,5 cm diâmetro) 22
1 xícara, cortados ou fatiados 32
1 inteiro e grande (7,5 cm de diâmetro) 33

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Tomates Vermelhos (Enlatado)
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Quantidade:
 

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