| Média Diária: |
Exercício: 2323 Cals |
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Alimento: 642 Cals |
(Gord: 22,75g, Proteínas: 47,80g, Carbs: 60,32g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 2323 Cals |
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Alimento: 5137 Cals |
(Gord: 182,03g, Proteínas: 382,42g, Carbs: 482,52g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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Líquido -1090 |
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (38%)
Gorduras (32%)
Proteínas (30%)
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*Baseado num IDR de 1400 calorias (21 mar 24)
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