| Média Diária: |
Exercício: 2012 Cals |
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Alimento: 929 Cals |
(Gord: 32,88g, Proteínas: 56,19g, Carbs: 105,63g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 4023 Cals |
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Alimento: 11151 Cals |
(Gord: 394,54g, Proteínas: 674,26g, Carbs: 1267,56g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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Líquido -199 |
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3
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4
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5
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6
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7
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Líquido -1195 |
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8
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (45%)
Gorduras (31%)
Proteínas (24%)
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*Baseado num IDR de 1700 calorias (06 mai 24)
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