| Média Diária: |
Exercício: 1672 Cals |
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Alimento: 860 Cals |
(Gord: 22,99g, Proteínas: 50,44g, Carbs: 117,48g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 3343 Cals |
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Alimento: 1719 Cals |
(Gord: 45,98g, Proteínas: 100,89g, Carbs: 234,95g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -1516 |
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2
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Líquido -108 |
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3
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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26
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (53%)
Gorduras (24%)
Proteínas (23%)
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*Baseado num IDR de 1000 calorias (20 out 19)
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