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Granola de Frigideira
Uma combinação perfeita para iogurtes e frutas.
por porção - Calorias: 139kcal | Gord: 10,82g | Carbs: 9,81g | Prot: 2,51g
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Bolo de Chocolate
Rico, úmido e delicioso.
por porção - Calorias: 120kcal | Gord: 8,13g | Carbs: 7,79g | Prot: 4,87g
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Muffins de Psyllium
Pão sem glúten e sem açúcar para o café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 70kcal | Gord: 5,21g | Carbs: 2,83g | Prot: 3,61g
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Pão de Nozes
Pão macio, delicioso e com baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 262kcal | Gord: 21,47g | Carbs: 11,94g | Prot: 10,52g
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Pão de Linhaça
Receita de pão rápido usando um microondas.
por porção - Calorias: 142kcal | Gord: 10,97g | Carbs: 1,85g | Prot: 8,99g
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Bolinho De Chocolate
Deliciosa receita sem glúten e sem lactose.
por porção - Calorias: 97kcal | Gord: 4,85g | Carbs: 11,35g | Prot: 1,98g
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Bolo de Maracujá
Bolo de maracujá sem glúten e sem lactose no liquidificador. Textura de pão de ló.
por porção - Calorias: 164kcal | Gord: 5,40g | Carbs: 27,59g | Prot: 1,27g
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Crepe de Chocolate
Esta é para impressionar.
por porção - Calorias: 397kcal | Gord: 30,64g | Carbs: 13,81g | Prot: 17,79g
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Panqueca de Aveia
4 ingredientes para o café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 183kcal | Gord: 10,94g | Carbs: 5,36g | Prot: 14,48g
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Bolo de Banana
Fofo, úmido e tão delicioso.
por porção - Calorias: 107kcal | Gord: 5,81g | Carbs: 12,08g | Prot: 2,00g
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Massa de Panqueca com Farinha de Aveia
Receita rápida e fácil de baixa caloria.
por porção - Calorias: 73kcal | Gord: 1,36g | Carbs: 11,35g | Prot: 3,48g
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Bolo de Chocolate
Este bolo de chocolate é muito gostoso, úmido...dando vontade de comer sempre mais.
por porção - Calorias: 173kcal | Gord: 16,00g | Carbs: 4,02g | Prot: 3,42g
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Muffins de Atum
Receita saudável rápida e fácil para lanche ou café da manhã.
por porção - Calorias: 66kcal | Gord: 3,96g | Carbs: 2,84g | Prot: 5,77g
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Almôndega de Carne
Prato delicioso, leve e com poucas calorias.
por porção - Calorias: 96kcal | Gord: 5,43g | Carbs: 4,53g | Prot: 7,07g
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Bolo de Fubá
Padaria sem glúten e sem açúcar bom.
por porção - Calorias: 171kcal | Gord: 10,79g | Carbs: 14,30g | Prot: 5,12g
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Sopa de Abóbora
Uma boa opção para o jantar ou para uma refeição leve nos dias frios.
por porção - Calorias: 208kcal | Gord: 7,65g | Carbs: 17,98g | Prot: 17,60g
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Mousse de Chocolate
A mousse faz sucesso em todas as estações.
por porção - Calorias: 301kcal | Gord: 21,63g | Carbs: 20,12g | Prot: 3,40g
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Pão de Queijo
Fácil, leve e delicioso.
por porção - Calorias: 111kcal | Gord: 6,09g | Carbs: 11,56g | Prot: 2,06g
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Hambúrguer de Frango
Delicioso prato com 4 ingredientes.
por porção - Calorias: 154kcal | Gord: 4,39g | Carbs: 10,34g | Prot: 17,53g
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Pasta de Ricota
Cremoso, mergulho ou barrar sem açúcar.
por porção - Calorias: 23kcal | Gord: 1,37g | Carbs: 0,35g | Prot: 2,19g
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