Receitas de Filé de Tilápia ao Molho Mediterrâneo

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	Filé de Tilápia ao Molho Mediterrâneo por membro: luanapco Filé de tilápia assada ao forno ao molho de azeite, alcaparras, champignon, azeitona e tomate cereja. por porção - Calorias: 326kcal \| Gord: 24,08g \| Carbs: 2,13g \| Prot: 26,85g
	Ovo Pochê ao Molho de Tomate por membro: yourpet Um refogado com ovos, molho de tomate e ervilhas super fácil de fazer. por porção - Calorias: 231kcal \| Gord: 16,61g \| Carbs: 11,47g \| Prot: 22,33g
	Camarão ao Molho de Creme de Leite por membro: Adrieny Moretti Muito saboroso e muito pratico de fazer. por porção - Calorias: 278kcal \| Gord: 15,52g \| Carbs: 1,59g \| Prot: 29,07g
	Macarrão Talharim Integral ao Molho de Legumes por membro: bruna lock Fresco, saudável e muito gostoso. por porção - Calorias: 222kcal \| Gord: 1,95g \| Carbs: 46,45g \| Prot: 9,68g
	Molho de Ovo por membro: PatiRSLM Ovos cozidos com molho de tomate. por porção - Calorias: 202kcal \| Gord: 13,59g \| Carbs: 5,91g \| Prot: 13,24g
	Filé de Frango à Parmegiana Light por membro: Krica TF Versão light do prato ajuda a manter a dieta sem cair na rotina. por porção - Calorias: 223kcal \| Gord: 4,15g \| Carbs: 15,20g \| Prot: 30,52g
	Berinjela ao Forno por membro: lise 1º Berinjela simples para jantar com pouco carboidrato. por porção - Calorias: 266kcal \| Gord: 10,35g \| Carbs: 12,23g \| Prot: 31,67g
	Berinjela ao Forno por membro: sarahemelo Fácil e rápido. por porção - Calorias: 104kcal \| Gord: 3,50g \| Carbs: 14,96g \| Prot: 5,33g
	Biscoitos de Chocolate Ao Leite por membro: pamelisses Saboroso, mastigável e macio. por porção - Calorias: 118kcal \| Gord: 5,68g \| Carbs: 15,76g \| Prot: 1,10g
	Molho de Proteína de Chocolate por membro: webersonmedina23 Molho de sobremesa doce e cremoso. por porção - Calorias: 444kcal \| Gord: 6,76g \| Carbs: 55,13g \| Prot: 40,47g
	Molho de Carne Moída e Soja por membro: Álida Carvalho Molho de carne moída e soja e molho de tomate. por porção - Calorias: 14kcal \| Gord: 0,09g \| Carbs: 1,40g \| Prot: 1,76g
	Cubos de Peito de Frango em Molho por membro: nfornari Prático e delicioso para o dia-a-dia. por porção - Calorias: 69kcal \| Gord: 1,66g \| Carbs: 1,14g \| Prot: 11,77g
	Couve-Flor ao Curry por membro: Panda champ Receita prática de couve-flor um pouco picante. por porção - Calorias: 114kcal \| Gord: 6,48g \| Carbs: 12,61g \| Prot: 3,62g
	Frango ao Mel e Limão por membro: costa12616 Esta é uma mistura de sabores simples mas deliciosa. por porção - Calorias: 196kcal \| Gord: 5,91g \| Carbs: 7,46g \| Prot: 28,09g
	Molho para Salada por membro: Daniesousa7 Molho para salada leve fácil de fazer em casa. por porção - Calorias: 119kcal \| Gord: 12,21g \| Carbs: 1,39g \| Prot: 0,38g
	Molho de Mostarda e com Manjericão por membro: Patricia.t Acompanha peixes e saladas. por porção - Calorias: 35kcal \| Gord: 1,90g \| Carbs: 1,99g \| Prot: 2,08g
	Berinjela ao Forno Light por membro: Daibrubre Berinjela para comer sem culpa. por porção - Calorias: 98kcal \| Gord: 5,13g \| Carbs: 8,05g \| Prot: 6,45g
	Torta de Proteína de Soja por membro: Edilene Aranha Prato delicioso e nutritivo em menos de uma hora. por porção - Calorias: 218kcal \| Gord: 4,09g \| Carbs: 30,73g \| Prot: 13,91g
	Torta de Abobrinha de Frango por membro: Deboramb. Uma torta farta e satisfatória para você saborear. por porção - Calorias: 98kcal \| Gord: 4,81g \| Carbs: 4,76g \| Prot: 8,83g
	Lasanha de Berinjela Light por membro: carolgarciaromao Uma refeição prática, saborosa e bem levinha. por porção - Calorias: 240kcal \| Gord: 10,80g \| Carbs: 24,33g \| Prot: 15,48g

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