Pesquisa de Receita
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Waffle de Queijo
por membro: Irispf
Um café da manhã ou lanche sem glúten para pessoas em dieta cetônica.
por porção - Calorias: 56kcal | Gord: 3,96g | Carbs: 0,52g | Prot: 4,42g
Panqueca de Queijo
por membro: Naiaraseren
Fácil, café da manhã ou lanche com 5 ingredientes.
por porção - Calorias: 279kcal | Gord: 8,91g | Carbs: 36,58g | Prot: 11,88g
Costeleta de Frango e Batata
por membro: van_war
Saboroso prato com baixo teor de açúcar no café da manhã ou no lanche.
por porção - Calorias: 193kcal | Gord: 10,31g | Carbs: 14,22g | Prot: 11,06g
Pão Protéico de Frango
por membro: Fercostac
Saboroso, fácil e com baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 126kcal | Gord: 6,54g | Carbs: 0,41g | Prot: 15,67g
Cookies de Gergelim e Linhaça
por membro: Etienne Aquino
Deliciosos cookies.
por porção - Calorias: 78kcal | Gord: 4,84g | Carbs: 7,28g | Prot: 1,37g
Pão De Carne Moída
por membro: yngridnegahlowcarb
Delicioso, simples e com baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 167kcal | Gord: 11,91g | Carbs: 1,32g | Prot: 12,62g
Pão de Queijo Mussarela
por membro: Palomaacos
Tão delicioso e perfeito para lanches.
por porção - Calorias: 69kcal | Gord: 2,61g | Carbs: 9,02g | Prot: 2,12g
Geladinho de Leite Condensado
por membro: Erica Borges
Bastante popular e fácil de fazer.
por porção - Calorias: 143kcal | Gord: 5,04g | Carbs: 19,39g | Prot: 4,73g
Mousse Protéico de Morango
por membro: Patricia Hara
Uma ótima opção de sobremesa diet.
por porção - Calorias: 16kcal | Gord: 0,11g | Carbs: 1,40g | Prot: 2,37g
Suco a Base de Couve
por membro: Sandra Evaristo
Rico em vitaminas, o suco de couve ajuda a combater as seguintes doenças: depressão, úlceras e até elimina as substâncias cancerígenas. Auxilia no bom funcionamento do intestino. Além disso, a couve é anti-inflamatória e cicatrizante.
por porção - Calorias: 325kcal | Gord: 1,70g | Carbs: 77,46g | Prot: 9,11g
Panqueca Protéica de Batata Doce
por membro: Erica Borges
Panqueca de batata doce com ovos.
por porção - Calorias: 104kcal | Gord: 0,24g | Carbs: 14,20g | Prot: 10,86g
Sopa de Cenoura e Tomate
por membro: marinacmadeira
Receita saudável rápida e fácil.
por porção - Calorias: 137kcal | Gord: 5,63g | Carbs: 21,08g | Prot: 3,28g
Docinho de Tâmara e Whey
por membro: camilecaracas
Snack fácil, delicioso e com poucas calorias.
por porção - Calorias: 115kcal | Gord: 5,10g | Carbs: 13,24g | Prot: 5,53g
Sopa de Carne e Legumes
por membro: Cristina_goncalves
Músculo para dar um gostinho e muitos legumes.
por porção - Calorias: 65kcal | Gord: 0,68g | Carbs: 10,32g | Prot: 4,58g
Pão sem Glúten de Iogurte
por membro: Patricia Hara
Super simples e facílimo de fazer.
por porção - Calorias: 142kcal | Gord: 4,47g | Carbs: 20,39g | Prot: 5,17g
Sopa de Frango e Legumes
por membro: Alaide Menezes
Sopa nutritiva para noites frias.
por porção - Calorias: 303kcal | Gord: 12,48g | Carbs: 16,71g | Prot: 30,49g
Pão De Hambúrguer Sem Glúten
por membro: mayara.regoso
Simples, saboroso e com poucas calorias.
por porção - Calorias: 249kcal | Gord: 6,53g | Carbs: 44,70g | Prot: 1,60g
Barrinha de Amendoim e Castanhas
por membro: Anita Chavez
A receita é fácil, rápida e a durabilidade é grande,
por porção - Calorias: 97kcal | Gord: 8,22g | Carbs: 3,65g | Prot: 3,89g
Risoto de Brócolis e Abobrinha
por membro: KellyPapa
Um prato nutritivo que fica pronto em menos de uma hora.
por porção - Calorias: 227kcal | Gord: 4,96g | Carbs: 22,78g | Prot: 22,46g
Bolinho de Banana e Maçã
por membro: mariajoseklein
Moderadamente doce, saboroso e macio.
por porção - Calorias: 76kcal | Gord: 1,69g | Carbs: 12,76g | Prot: 3,11g
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