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Toast de Atum
Ótimo para café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 488kcal | Gord: 26,60g | Carbs: 20,87g | Prot: 40,95g
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Panqueca de Banana
Doce, sem laticínios café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 363kcal | Gord: 14,40g | Carbs: 45,35g | Prot: 14,81g
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Cupcakes de Cenoura
Fácil de preparar, versátil e extremamente delicioso lanche ou sobremesa.
por porção - Calorias: 59kcal | Gord: 1,54g | Carbs: 10,60g | Prot: 2,56g
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Hambúrguer de Soja
É bom, barato e faz bem.
por porção - Calorias: 73kcal | Gord: 0,84g | Carbs: 12,27g | Prot: 5,07g
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Barra de Proteína de Café com Gotas de Chocolate
Sobremesa deliciosa, com baixo teor de açúcar e baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 58kcal | Gord: 2,78g | Carbs: 3,77g | Prot: 5,71g
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Muffins de Jambo
Deleite assado de baixa caloria em menos de uma hora.
por porção - Calorias: 48kcal | Gord: 1,20g | Carbs: 9,88g | Prot: 2,04g
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Muffin de Pasta de Amendoim e Banana
Receita levemente doce, saborosa e sem farinha.
por porção - Calorias: 103kcal | Gord: 5,86g | Carbs: 9,09g | Prot: 3,95g
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Panquecas de Espinafre
Receita de café da manhã simples, mas saudável.
por porção - Calorias: 54kcal | Gord: 2,01g | Carbs: 6,03g | Prot: 3,11g
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Sandwich Natural de Peito de Peru
Sandwich rápido e bem saudável para quem quer perder peso.
por porção - Calorias: 297kcal | Gord: 10,99g | Carbs: 33,37g | Prot: 16,86g
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Pão de Brownie
Deleite cozido doce e úmido.
por porção - Calorias: 246kcal | Gord: 11,20g | Carbs: 34,28g | Prot: 2,44g
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Pão de Banana
Pão delicioso e úmido sem adição de açúcar.
por porção - Calorias: 93kcal | Gord: 6,06g | Carbs: 7,73g | Prot: 2,79g
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Muffin de Mingau de Aveia e Banana
Lanche saudável e saboroso.
por porção - Calorias: 120kcal | Gord: 5,81g | Carbs: 14,53g | Prot: 3,46g
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Pão de Queijo de Batata Doce
Lanche delicioso e de baixa caloria.
por porção - Calorias: 120kcal | Gord: 4,96g | Carbs: 18,77g | Prot: 0,48g
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Pão de Aveia
Macio, fofo e muito saboroso.
por porção - Calorias: 183kcal | Gord: 11,36g | Carbs: 14,45g | Prot: 5,46g
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Pão de Queijo
Lanche leve, saboroso e low-carb.
por porção - Calorias: 28kcal | Gord: 2,68g | Carbs: 0,28g | Prot: 0,74g
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Tortinha de Frango
Fácil, saboroso e sem glúten.
por porção - Calorias: 72kcal | Gord: 2,98g | Carbs: 4,62g | Prot: 6,72g
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Pão de Baixo Teor de Carboidratos
Pão sem glúten sem adição de açúcares.
por porção - Calorias: 124kcal | Gord: 9,84g | Carbs: 3,29g | Prot: 6,60g
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Muffin de Cenoura
Melhor emparelhado com chá ou café.
por porção - Calorias: 117kcal | Gord: 6,30g | Carbs: 10,90g | Prot: 3,82g
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Biscoitos de Fubá
Delícia sem açúcar para o lanche.
por porção - Calorias: 36kcal | Gord: 0,76g | Carbs: 5,68g | Prot: 1,52g
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Torta de Banana
Guloseima assada doce e saborosa com textura úmida.
por porção - Calorias: 198kcal | Gord: 10,27g | Carbs: 22,61g | Prot: 4,30g
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