Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2012
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95,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1881 kcal
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Gord: 69,76g | Prot: 120,34g | Carbs: 207,52g.
Café da Manhã: Mel, Banana Prata, Aveia em Flocos, Creme de Ricota, Ovo Frito, Leite (sem Gordura). Almoço: Suco Acerola Polpa, Mandioquinha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Gelatina Zero, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Chá Gelado Não Adocicado, Premium Salad Grill. Lanches/Outros: Semente de Abóboras, Goma Mascar Pure Fresh, Maçã. mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nelson Jabour
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