Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2018
|
114,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1157 kcal
|
Gord: 51,86g | Prot: 38,11g | Carbs: 135,01g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Batavo Manteiga Extra sem Sal. Almoço: Omelete, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Broa de Fubá. Lanches/Outros: Sabe Leite Integral, Nescau Achocolatado, Fortaleza Cream Cracker. mais...
|
|
3248 kcal
|
Exercício:
Esteira - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 40 minutos, Dormir - 4 horas e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Douglas Sant
|