Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
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82,7 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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434 kcal
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Gord: 33,79g | Prot: 24,32g | Carbs: 9,40g.
Almoço: Tomates, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Cebolas. Lanches/Outros: Copacol Linguiça de Frango Fina, Abacate. mais...
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2492 kcal
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Exercício:
Zumba - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de fergalves17
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