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Dieta flexível!!
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84,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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569 kcal
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Gord: 27,42g | Prot: 40,15g | Carbs: 40,60g.
Almoço: Queijo Coalho, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro. mais...
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2216 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos, de Pé - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegopk
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