Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2018
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72,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1692 kcal
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Gord: 90,65g | Prot: 98,32g | Carbs: 84,71g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Café, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Camil Feijão Fradinho, Alface, Carne de Panela, Cenouras, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Carne de Porco Assada. Jantar: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Sadia Pizza de Calabresa, Ovo de Codorna, Alface, Maminha, Tomates. Lanches/Outros: Mamão Formosa, Rio Jaguaribe Queijo Coalho, Só Caju Caju Passa, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Melquisedeque1
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