Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2018
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97 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Gord: 105,05g | Prot: 198,06g | Carbs: 61,51g.
Café da Manhã: Abacate, Café, Chicória, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almoço: Quiabo Cozido, Chicória, Cebolas, Rezende Hambúrguer, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vinagre, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeitonas. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hellmann's Maionese Light, Rezende Hambúrguer, Heinz Mostarda, Abacate, Alface, Azeitonas, Vinagre, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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3551 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhadas - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ithalo87
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