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Estou impressionada com o jejum intermitente... resolvi fazer 18/6 ... mais geralmente fica 21/3 .. pq eu tomo o café da manhã às 10h ( confesso que meio sem fome) e almoço ao 12:00 .. no máximo 13:00 ..o restante fico só no chá .. super suave .. tô amando .. tá dando resultado e sou abençoada de não sentir tonturas nem fraqueza ;)
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101,8 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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711 kcal
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Gord: 43,66g | Prot: 67,53g | Carbs: 10,05g.
Café da Manhã: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Marita Café Marita 3.0, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Sadia Queijo Mussarela (40g), Manteiga (com Sal). Almoço: Alface, Tomates, Maminha. Jantar: Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Chá (Infusão). mais...
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3014 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
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21 nov 17 por membro: paloma.montalvao
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Histórico de Peso de Pamela renelian
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