Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2017
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55 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Gord: 40,75g | Prot: 115,33g | Carbs: 138,88g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo Cozido, Midway Way 3X Protein, Max Titanium Dextrose. Almoço: Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Charque, Ovo Cozido, Batata Doce. Lanches/Outros: Midway 3W Whey Protein Complex. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Val Nascimento
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