Calendário de Dieta de Val Nascimento - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2022
seg 25: 2624 * 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
114,02g
 
71,95g
 
322,78g
- -
dom 24: 1585 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,93g
 
96,75g
 
237,50g
- -
dezembro 2021
qui 23: 589 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,87g
 
19,56g
 
104,58g
- -
setembro 2020
ter 15: 2429 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,31g
 
69,63g
 
460,07g
- -
seg 14: 2055 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,86g
 
137,25g
 
148,89g
1760*  295
sex 11: 1830 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
116,43g
 
130,96g
 
64,38g
- -
qui 10: 1432 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,75g
 
124,84g
 
57,04g
- -
qua 9: 1445 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,03g
 
55,75g
 
190,41g
- -
abril 2018
qua 4: 1691 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,63g
 
98,89g
 
227,96g
- -
dom 1: 1960 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,08g
 
183,55g
 
202,85g
- -
fevereiro 2018
ter 6: 1907 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,91g
 
87,22g
 
300,57g
- -
novembro 2017
sáb 11: 2193 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,85g
 
126,35g
 
297,18g
- -
sex 10: 1501 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,31g
 
138,88g
 
183,97g
- -
qui 9: 1978 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,40g
 
104,30g
 
285,91g
- -
setembro 2017
qui 21: 1383 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,75g
 
115,33g
 
138,88g
- -
seg 11: 1203 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,65g
 
132,25g
 
75,50g
- -
dom 10: 1719 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,77g
 
110,70g
 
225,48g
- -
sex 8: 1926 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,07g
 
85,99g
 
238,04g
- -
qua 6: 1534 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,29g
 
117,81g
 
91,56g
- -
ter 5: 1570 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,93g
 
95,36g
 
189,25g
- -
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