Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2017
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78 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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959 kcal
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Gord: 53,81g | Prot: 89,55g | Carbs: 33,75g.
Café da Manhã: bolo amendoim, Café. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Tomates, Pepino (com Casca), Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas. Jantar: sopa de abobora com galinha. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Perdigão Peito de Peru Defumado. mais...
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2652 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Limpeza - 1 hora e 40 minutos, Zumba - 45 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de stefaniasouza
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