Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2017
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79 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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726 kcal
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Gord: 37,28g | Prot: 70,15g | Carbs: 27,57g.
Café da Manhã: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Morangos, Filé de Frango Grelhado, sopa de carne com legumes. Jantar: Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo de Codorna. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de stefaniasouza
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