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Consumo médio entre os dias 10/02/17 e 17/04/17 Gordura: 103,47 g. Proteína 88,18 g, Carboidrato 120,01 g.
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72,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1645 kcal
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Gord: 105,19g | Prot: 66,13g | Carbs: 85,49g.
Café da Manhã: Canela, Piá Nata, Rio Jaguaribe Queijo Coalho, Café. Almoço: Acelga, Batata Doce, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Vinho Cabernet Sauvignon, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Chineses (Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Uvas, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Castanhas-do-Pará, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Chocolat Alprose S.a. SWISS SELECTION 70%. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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