Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2017
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72,5 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Gord: 101,77g | Prot: 75,67g | Carbs: 22,70g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Café, Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Ovo Mexido. Almoço: Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados, Queijo Parmesão (Duro), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Jantar: Quero Molho de Tomate Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: First Price Kokt Skinke, Philadelphia Original, Itambé Manteiga Extra com Sal, Skogaholm Limpa. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aclaud
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