Aclaud
Entrou para o setembro 2015
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Histórico de Peso

Peso Inicial
87,6 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg

Peso Atual
76,3 kg
Desempenho: Ganhando 4,2 kg por Semana

Peso Alvo
65 kg
Ainda faltam: 11,3 kg
Primeira meta atingida em junho de 2017!! Depois de Um ano e 2 meses. Iniciei dia 16 de maio de 2016 a vida low carb \O/ Menos -18k200g !muito feliz ;) Nem acredito que consegui!Quando iniciei esse novo estilo de vida,estava pesando 87k600g!


Histórico de Peso de Aclaud


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mcelferr_LC
Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana Down
 
Andsson
Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana Up
JoyceKleinA
Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana Down
 
lya_s1
Última pesagem: Perdendo 1,4 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Aclaud

Calorias: 189kcal | Gord: 16,63g | Carbs: 1,70g | Prot: 2,49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
Calorias: 79kcal | Gord: 6,78g | Carbs: 1,60g | Prot: 3,22g
Panquequinhas Low Carb
Panquequinhas versáteis para dietas low carb.
Calorias: 33kcal | Gord: 2,71g | Carbs: 1,02g | Prot: 1,16g
Bolinho de Cacau e Côco
Bolinho rápido e simples para aqueles dias que precisamos de algo diferente.
Calorias: 198kcal | Gord: 15,97g | Carbs: 4,95g | Prot: 8,77g
Pão de Amêndoa
Pão de amêndoas sem trigo e sem leite.
Calorias: 104kcal | Gord: 8,82g | Carbs: 2,96g | Prot: 3,87g
Bolo de Especiarias
Bolo com farinha de coco low carb.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Aclaud


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