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Bom dia...
Depois de subir qse 2kg na balança (já se foram os 2kg de puro inchaço), ainda eliminei mais um pokinho rsrs
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80,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 22,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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442 kcal
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Gord: 31,35g | Prot: 20,84g | Carbs: 27,16g.
Café da Manhã: Amendoleve Amendoim, Kefir de Leite. Almoço: Vinagre, Molho de Pimenta, Cebolas, Abobrinha. Lanches/Outros: Amendoleve Amendoim. mais...
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2901 kcal
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Exercício:
Esteira - 55 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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