Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2016
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73,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1715 kcal
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Gord: 106,10g | Prot: 89,99g | Carbs: 72,66g.
Café da Manhã: Bolo de Laranja, Sadia Salsicha, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Café. Almoço: Casa Plaza Rabanada Plaza, Batata Doce, Alface Americana, Bife de Carne de Vaca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Hellmann's Maionese, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Porco Assada, Vinho Cabernet Sauvignon, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Perdigão Linguiça Calabresa, Paçoca de Carne de Sol, Estrogonofe de Carne, Vatapá. Lanches/Outros: Ameixas, Kiwi, Cacau Show Bendito Cacau 85%. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Melquisedeque1
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