Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2016
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102,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Gord: 14,20g | Prot: 57,67g | Carbs: 146,13g.
Café da Manhã: Leão Chá de Camomila, Zero-Cal Adoçante, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Qualy Margarina Cremosa. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates, Alface, Arroz Amarelo, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Jantar: Stem Colágeno Hidrolisado, Banana. Lanches/Outros: Belvita Belvita Avelã e Cacau. mais...
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3023 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Transport - 6 minutos, Esteira - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anne J.
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