Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2016
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56 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Gord: 54,96g | Prot: 99,96g | Carbs: 23,58g.
Café da Manhã: Café, Verde Campo Nata Light Lacfree. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Aviação Manteiga com Sal. Jantar: Peito de Frango, Coxa de Frango, Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Morangos, Amoras, Coxa de Frango, Omelete. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhadas - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Manoela Nita
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