Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2016
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2304 kcal
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Gord: 59,09g | Prot: 72,91g | Carbs: 364,65g.
Café da Manhã: Nestlé Neston Vitamina Instantânea, Leite Integral, Club Social Sabor Presunto, Club Social Sabor Pizza. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca Assada, Alface, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Parboilizado Polido. Jantar: Nestlé Neston Vitamina Instantânea, Parmalat Leite Integral, Club Social Sabor Pizza, Club Social Sabor Presunto. Lanches/Outros: Garoto Bombom Crocante, Nestlé Farinha Láctea, Parmalat Leite Integral, Club Social Sabor Pizza, Club Social Sabor Presunto, Mentos Mint, Piraquê Cream Crackers. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Q48 - 15 minutos, Dar Aula - 3 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinefds
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