Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2016
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77,1 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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729 kcal
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Gord: 53,59g | Prot: 50,78g | Carbs: 8,19g.
Café da Manhã: Va´gott Proteinbröd, Café, Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Manteiga (com Sal). Almoço: Legumes Refogados, Manteiga (com Sal), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Philadelphia Original. mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aclaud
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