Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2016
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91,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Gord: 57,20g | Prot: 120,21g | Carbs: 146,82g.
Café da Manhã: Pita Bread Pão Sírio Médio, Coqueiro Patê de Atum, Cacau Show Drageados de Chocolate Ao Leite com Gotas de Licor de Conhaque. Almoço: Tomates Cereja, Alface Americana, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Quero Feijão Preto, Quinoa Cozida, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Havanna Doce de Leite, Melão Amarelo, Vinho Cabernet Sauvignon, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Lanches/Outros: Havanna Doce de Leite, Cacau Show Drageados de Chocolate Ao Leite com Gotas de Licor de Conhaque. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nelson Jabour
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