Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2016
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93,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 68,09g | Prot: 95,70g | Carbs: 149,77g.
Café da Manhã: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Prieto Embutido Cozido e Defumado de Peito de Frango, Wickbold Pão Light 10 Grãos. Almoço: Cenouras, Berinjela Cozida, Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Arroz Branco (Médio, Cozido), Kibe Frito. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Hemmer Mostarda Escura, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Repolho Verde Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Havanna Doce de Leite. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nelson Jabour
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