Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2016
|
66 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2480 kcal
|
Gord: 35,31g | Prot: 97,90g | Carbs: 211,18g.
Café da Manhã: Banana Prata, Philadelphia Cream Cheese Original, Quaker Aveia em Flocos, Omelete de Claras, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Almoço: Skol Cerveja, Congelados da Sônia Feijoada Light. Lanches/Outros: Jussara Leite Desnatado, WHEY MIX. mais...
|
|
2208 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Musculação - 40 minutos, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de crisfaustino
|