Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2016
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94,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 42,51g | Prot: 107,28g | Carbs: 156,41g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Blanquet de Peru, Wickbold Pão Light 10 Grãos. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Beterrabas, Acelga, Alpino Alpino, Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Tomates Vermelhos, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Predilecta Goiabada, Atum em Água (Enlatado), Hemmer Mostarda Escura, Natural One Suco Detox Laranja, Tomates Cereja, Alface Americana. Lanches/Outros: Elegê Doce de Leite, Mineirinho Pão de Queijo. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nelson Jabour
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