Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2016
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95,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 42,84g | Prot: 116,20g | Carbs: 161,04g.
Café da Manhã: Natural One Suco Detox Laranja, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Blanquet de Peru, Pullman Zero 12 Grãos. Almoço: Alpino Alpino, Acelga, Beterrabas, Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Médio, Cozido), Tomates Vermelhos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Natural One Suco Detox Laranja, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Arroz com Lentilhas. Lanches/Outros: Elegê Doce de Leite. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nelson Jabour
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