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Boa tarde genteeeeee :D
Hoje o facebook me mostrou uma lembrança de 1 ano atrás, nossa quanta diferença... Eu já emagreci 12 kg antes de começar a usar o FS e não podia imaginar quanta diferença fez esses kgs a menos.
Mais do q nunca determinada, pk ainda tem um longo caminho ate chegar na meta. E eu vou conseguir #focototal 💪
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86,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 28,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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490 kcal
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Gord: 22,58g | Prot: 48,95g | Carbs: 23,20g.
Jantar: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Lasanha de Berinjela. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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