Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2016
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87,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 29,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Gord: 67,92g | Prot: 94,93g | Carbs: 21,78g.
Café da Manhã: Couve-Flor, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Almoço: Rúcula, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Espinafre, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Vapza Peito de Frango Desfiado, Salgado Maromba. Lanches/Outros: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. mais...
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Perdendo 16,5 kg por Semana
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 Comentários
Parabéns. Vamos nos apoiar que junto chegamos lá
16 ago 16 por membro: caroline queiroz
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Vamos nos apoiar sim.. #unidosvenceremos 💪
16 ago 16 por membro: fergalves17
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Histórico de Peso de fergalves17
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