Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2016
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80,1 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Gord: 80,89g | Prot: 68,39g | Carbs: 13,54g.
Café da Manhã: Café, Queijo Parmesão (Duro). Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Queijo Gouda ou Edam, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Guacamole, Santa Maria Wrap Tortilla Corn & Wheat. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aclaud
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