Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2016
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81,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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807 kcal
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Gord: 54,17g | Prot: 68,06g | Carbs: 10,03g.
Café da Manhã: Zeta Halloumi, Café. Almoço: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Zeta Halloumi. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aclaud
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