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Ai gente, não resisti e me pesei hoje! Já estava satisfeita com o progresso do meu "Whole 15 light" porque já vi diferença no contorno do meu corpo. Mas hoje, acordei, a balança olhou pra mim, eu olhei pra ela, e não resisti hahahahahaha
A próxima pesagem agora, só no dia 15 :) Pelo menos já consegui recuperar uma boa parte do desastre que foram as últimas semanas!
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77,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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907 kcal
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Gord: 65,43g | Prot: 57,78g | Carbs: 32,29g.
Café da Manhã: Qualitá Uva sem Sementes, Ovo Cozido. Almoço: Qualitá Uva sem Sementes, Ovo Cozido, Acelga, Sadia Bacon em Cubos, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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