Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2016
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66,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1021 kcal
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Gord: 32,16g | Prot: 50,98g | Carbs: 138,94g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Laranjas. Almoço: Mel, Quaker Aveia em Flocos. Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Quinoa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado. mais...
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1657 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Ler - 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Lavar Louça - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de geovannaabreu
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