Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2016
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83,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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755 kcal
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Gord: 51,68g | Prot: 57,94g | Carbs: 12,68g.
Café da Manhã: Zeta Halloumi, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café. Almoço: Jandira Castanha do Pará, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Knorr Köttsoppa med Grönsaker. Lanches/Outros: Queijo Gouda ou Edam, Café, Red Bull Red Bull Sugarfree. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Hoje completo um mês de dieta low carb.Resultado -4kg !! Na próxima semana, inicio com exercício, pra tentar manter a perda de peso. Objetivo -15k !!!
16 jun 16 por membro: Aclaud
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parabens estou ha 2 meses e se foram 6kg... é so continuar a disciplina....
16 jun 16 por membro: Marthoka
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Histórico de Peso de Aclaud
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