Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2016
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84,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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552 kcal
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Gord: 34,09g | Prot: 52,75g | Carbs: 6,26g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Regina Queijo Prato, Café. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Van Der Laan Kokt Skinka, Kraft Slices med Emmental. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aclaud
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