Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2016
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
768 kcal
|
Gord: 14,45g | Prot: 37,83g | Carbs: 124,27g.
Café da Manhã: União Açúcar Refinado, Café com Leite Integral. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Tomates, Cebolas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Amarelo. Jantar: Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), União Açúcar Refinado, Café com Leite Integral. Lanches/Outros: Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Pipoca Branca (em Óleo), Banana Prata. mais...
|
|
2801 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Esteira - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anne J.
|