Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2016
|
68 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1064 kcal
|
Gord: 38,85g | Prot: 84,84g | Carbs: 102,26g.
Café da Manhã: Banana. Almoço: Ovo Cozido, Maçã. Jantar: Salmão Cozido, Frescatto Filé de Salmão Defumado Fatiado, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
|
|
1674 kcal
|
Exercício:
Ler - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de geovannaabreu
|