Jornal de geovannaabreu, 24 mai 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2016

68 kg Perdidos até agora: 1 kg. Ainda faltam: 13 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 24 maio 2016:

1068 kcal

Gord: 39,49g | Prot: 50,85g | Carbs: 138,50g. Café da Manhã: Leite Integral, Banana, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Sopa de Legumes. Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Salada de Frutas. mais...

1775 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,7 kg por Semana

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