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Devido uma cirurgia realizada no dia 26/04/16 tive que deixar de lado a dieta, pois minha esposa não concordava com a dieta no período de convalescença. E também porque o repouso da cirurgia é de 30 dias. Portanto sem atividade física no período
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80,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1626 kcal
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Gord: 59,28g | Prot: 99,33g | Carbs: 176,06g.
Café da Manhã: Pão Integral, Banana Prata, Canela, Abbott Glucerna SR, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Queijo Coalho. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carne de Vaca Assada, Tomates, Salada Verde Mista, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Paçoca de Carne de Sol, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Brownie, Coca-Cola Coca-Cola. Lanches/Outros: Pizza Marguerita. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Se recupere, fique forte e aí vc é acordo com o médico voltará super bem. Relaxe, vc consegue.Abco
15 mai 16 por membro: carmen alice
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Obrigado pela força. Volto a ativa dia 27/05 com a graça de Deus
17 mai 16 por membro: Melquisedeque1
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Histórico de Peso de Melquisedeque1
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