Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2016
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85,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Gord: 44,31g | Prot: 73,31g | Carbs: 65,07g.
Café da Manhã: Puck Puck Spread, Café, Zeta Halloumi, Va´gott Proteinbröd, Finn Crisp Plus Sesame & Fibre. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada Verde Mista. Lanches/Outros: Cereal, Bolacha de Arroz, Queijo de Manteiga, Finn Crisp Plus Sesame & Fibre. mais...
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2386 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aclaud
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