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Teve o casamento do Roney
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79 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1488 kcal
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Gord: 64,75g | Prot: 57,37g | Carbs: 171,11g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Desnatado, Mamão Formosa, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Almoço: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada, Legumes Cozidos, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata, Carne de Vaca Assada, Legumes Cozidos, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Quatá Queijo tipo Reino. mais...
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2505 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Melquisedeque1
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