|
Pulando de alegria, e torcendo pra continuar assim! *-*
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1797 kcal
|
Gord: 132,98g | Prot: 121,42g | Carbs: 28,14g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Crystal Água com Gás, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Ovo Frito sem Gordura, Pão LCHF de castanha de caju. Almoço: Escarola, Queijo Parmesão (Ralado), Ipanema Queijo Coalho, Peito de Frango, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Cacau Show Amêndoas com Chocolate 70%, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Lanches/Outros: Bolo de chocolate salva-vidas, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Opa indo de vento em popa hein? Parabéns, aproveita a vibe !!!
19 abr 16 por membro: fabioiron10
|
Não esqueça de se hidratar, tomar bastante água..
19 abr 16 por membro: janderpires
|
Aeee. Nada como destravar. Parabéns.
19 abr 16 por membro: DanielZi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julianna Moca
|